Learning Station - หนังสือยืดเส้นวันละท่า บอกลาความอ้วน+เปลี่ยนหุ่นว้าย ให้กลายเป็นว้าว (2 เล่ม)

👉 ขายแล้วมากกว่า 47 ชิ้น
👉 ชื่นชอบแล้วมากกว่า 23 ครั้ง
👉 ส่งจาก จังหวัดกรุงเทพมหานคร

ล่าสุดที่เราทราบ สินค้าLearning Station - หนังสือยืดเส้นวันละท่า บอกลาความอ้วน+เปลี่ยนหุ่นว้าย ให้กลายเป็นว้าว (2 เล่ม) ขายไปได้แล้วมากกว่า 47 ชิ้นและมีผู้ที่กดถูกใจสินค้านี้บนช้อปปี้ไปแล้วมากกว่า 23 ครั้ง ก่อนที่คุณจะตัดสินใจสั่งซื้อLearning Station - หนังสือยืดเส้นวันละท่า บอกลาความอ้วน+เปลี่ยนหุ่นว้าย ให้กลายเป็นว้าว (2 เล่ม) คุณควรลองอ่านรีวิวดูซักเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับการสั่งซื้อสินค้าLearning Station - หนังสือยืดเส้นวันละท่า บอกลาความอ้วน+เปลี่ยนหุ่นว้าย ให้กลายเป็นว้าว (2 เล่ม) และด้วยราคาเพียง 210฿ จากราคาปกติ 475฿ อาจเป็นราคาที่ไม่แพงหากคุณมองว่า Learning Station - หนังสือยืดเส้นวันละท่า บอกลาความอ้วน+เปลี่ยนหุ่นว้าย ให้กลายเป็นว้าว (2 เล่ม) สามารถแก้ไขปัญหาให้กับคุณได้

ลองดูรายละเอียดสินค้า Learning Station - หนังสือยืดเส้นวันละท่า บอกลาความอ้วน+เปลี่ยนหุ่นว้าย ให้กลายเป็นว้าว (2 เล่ม) จากร้านค้า learning_station บน ช้อปปี้

"ยืดเส้นวันละท่า บอกลาความอ้วน" เล่มนี้ จะมาบอกคุณว่า สุขภาพดีมีได้ไม่ยาก แถมมาเป็นแพคเกจคู่กับการมีร่างกายสมส่วน บอกลาอาการปวดเมื่อย และที่สำคัญ ลาขาดจากความอ้วนได้อีกด้วย เพียงแค่ยืดเส้นท่าง่ายๆ แค่เพียงวันละท่า ใช้เวลาเพียง 2 นาที แค่ทำประจำทุกวันเท่านั้น หลังจากทำครบตามโปรแกรมในหนังสือเล่มนี้แล้ว คุณจะพบผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ ด้วยประสบการณ์ในด้านการศึกษาและวิจัยเกี่ยวกับการออกกำลังกายและระบบกล้ามเนื้อของผู้เขียนทั้งสามท่าน และจากการทดลองจริงพบว่า ผู้เข้ารับการทดสอบมีสุขภาพที่ดีขึ้น จึงพัฒนาโปรแกรมการยืดเส้นโดยเริ่มต้นจากท่าพื้นฐานเพื่อปลุกกล้ามเนื้อทั่วร่างกายให้ตื่นตัว ตามด้วยการเพิ่มความสมดุลให้กับร่างกาย และปิดท้ายด้วยการเพิ่มความแข็งแรงจากภายในทั่วทุกส่วนของร่างกาย นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมสำหรับแก้อาการที่พบเป็นประจำ 5 อาการ ได้แก่ ปวดไหล่ ปวดเอว เท้าเย็นและบวมน้ำ หลังค่อม และการลดความอ้วน โดยคัดเลือกเฉพาะบางท่า เน้นให้ทำทุกวันตามลำดับของแต่ละคอร์สเท่านั้น
นอกจากนี้ความพิเศษของหนังสือคือมีโปสเตอร์ที่รวบรวมทุกท่าบริหารร่างกายให้คุณสามารถทำตามและจดบันทึกทุกวัน เพื่อจะได้สังเกตความเปลี่ยนแปลงได้ด้วยตัวคุณเองโดยไม่ต้องหักโหม ขอเพียงแค่ทำให้ประจำสม่ำเสมอเท่านั้น เพียงแค่วันละ 2 นาที สุขภาพดีๆ ก็พร้อมเสิร์ฟตรงหน้าคุณ
"เปลี่ยนหุ่นว้าย ให้กลายเป็นว้าว" เล่มนี้ ได้รวมท่าบริหารร่างกายสำหรับคุณผู้หญิงส่งตรงจากญี่ปุ่น โดยผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายชาวญี่ปุ่น ที่จะมาช่วยปรับเปลี่ยนบุคลิกภาพ สาเหตุสำคัญของปัญหาความหย่อนคล้อยบริเวณทรวงอกและใบหน้า นอกจากนี้ยังช่วยแก้ปัญหาหน้าท้องยื่น หลังโก่ง ภาวะความปวดเมื่อยตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและความเจ็บป่วยที่เราต่างคาดไม่ถึง (อาทิ อาการบวมตามอวัยวะต่างๆ ตัวเย็น เท้าเย็น หัวแม่เท้าเก ปัสสาวะเล็ด หรือแม้แต่ท้องผูก) แล้วคุณจะพบว่า หุ่นที่เคยผิดรูปทรง ส่วนเกินที่ไม่พึงปรารถนา อวัยวะต่าง ๆ ที่หย่อนคล้อยจนทำให้คุณดูร่วงโรยเกินกว่าวัย ได้คืนกลับมากระชับ เข้ารูปทรง ดูอ่อนเยาว์ขึ้น ผลลัพธ์จึงไม่ได้มีเพียงแค่ได้หุ่นว้าว สวยสมส่วนสมรูปร่างของคุณผู้หญิงแต่ละคนเท่านั้น แต่ยังได้สุขภาพที่ดีขึ้น ร่างกายที่แข็งแรงขึ้น
สารบัญ
ยืดเส้นวันละท่า บอกลาความอ้วน
- เช็กความยืดหยุ่นของร่างกาย เช็ก "ร่างกายที่ผอมสมส่วน" ของคุณ ลองดูกับ 4 ท่าง่ายๆ
- บทนำ เมื่อร่างกายมีความยืดหยุ่นจากการ Stretch ก็จะทำให้อ้วนยากไปตลอดชีวิต!
Stretch วันละ 1 ท่า
- ขั้นพื้นฐาน Stretch ผ่อนคลายทั่วร่างกาย
- ขั้นประยุกต์ Stretch เพิ่มความสมดลให้กับร่างกาย
- ขั้นเพิ่มความแข็งแกร่ง Stretch เพิ่มความแข็งแรงจากภายใน
Work Out Stretch ตามจุดประสงค์
- คอร์สแก้อาการปวดไหล่
- คอร์สแก้อาการปวดเอว
- คอร์สแก้อาการเท้าเย็น ตึงและบวมน้ำ
ฯลฯ
แถมพิเศษ โปสเตอร์ 60 ท่า Stretch สำหรับลดความอ้วนโดยวิธีบันทึกน้ำหนักตัว
เปลี่ยนหุ่นว้าย ให้กลายเป็นว้าว
- หุ่นว้าว! เริ่มจากการัดระเบียบความบิดเบี้ยว
ยกระดับหุ่นสวย! ด้วยแบบฝึก 1 สัปดาห์
- ยกระดับหุ่นสวย แบบฝึกชุดที่ 1 แก้หลังค่อมก็ช่วยแก้ความหย่อนคล้อยได้
- ยกระดับหุ่นสวย แบบฝึกชุดที่ 2 ปรับ "กระดูกเชิงกรานบิดเบี้ยว" ให้เข้าที่ เพื่อขาและก้นที่สวยงาม!
- เคล็ดลับของการยืดเส้นในแต่ละวัน แก้ไขการหย่อนของพังผืด ยืดพังผืด 90 วินาที!
แก้ไขความผิดปกติ! ด้วยแบบฝึก 1 สัปดาห์
- แก้ไขความผิดปกติ แบบฝึกชุดที่ 1 แก้อาการปวดเอว! หน้าท้องยุบ ก้นยก!
- แก้ไขความผิดปกติ แบบฝึกชุดที่ 2 แก้ปัญหาคอและบ่าตึง ด้วยการ "คลายเส้น" & "เสริมสร้างกล้ามเนื้อ"!
- แก้ไขความผิดปกติ แบบฝึกชุดที่ 3 แก้อาการบวมด้วยท่าบริหารต่อมน้ำเหลือง! ดูแลอาการหัวแม่เท้าเกด้วยการฝึกกล้ามเนื้อเท้า
- แก้ไขความผิดปกติ แบบฝึกชุดที่ 4 เสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง แก้ปัญหาท้องผูกและการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่!
ผู้แต่ง : จิน ทาเคอิ / มาโมรุ อิโต,ไทอิจิ ยามากุจิ,ชิเกรุ ยามาดะ
ผู้แปล : วิลาสินี รัตนเรืองไร ยามากุจิ,โชว์เดียร์ มามุติพงศ์
ประเภทปก/จำนวนหน้า: ปกอ่อน / 172 หน้า
ขนาดรูปเล่ม: 230 x 300 x 12 มม.
หมวด: สุขภาพ
เนื้อในพิมพ์/ชนิดกระดาษ: สีสีทั้งเล่ม กระดาษอาร์ตมัน
สถานะหนังสือ: หนังสือมือ 1 สภาพ 100%

ลองดูรีวิวของสินค้า Learning Station - หนังสือยืดเส้นวันละท่า บอกลาความอ้วน+เปลี่ยนหุ่นว้าย ให้กลายเป็นว้าว (2 เล่ม) จากร้านค้า learning_station บน ช้อปปี้

ข้อมูลสินค้า รายละเอียดสินค้าและรูปภาพสินค้าจากร้าน learning_station บนช้อปปี้ ก่อนการตัดสินใจซื้อสินค้า กรุณาตรวจสอบรายละเอียดสินค้าให้แน่ใจอีกครั้งในช่องทางการสั่งซื้อของผู้ขายเนื่องจากข้อมูลสินค้ารวมถึงรูปภาพสินค้าภายในเว็บไซต์นี้อาจล้าสมัยไม่อัพเดทในช่วงเวลาหนึ่ง ซึ่งผู้ขายอาจมีการปรับเปลี่ยนเงื่อนไขของสินค้าหรือข้อเสนอต่าง ๆ ไปได้ เงื่อนไขและข้อกำหนดในการคุ้มครองเมื่อสั่งซื้อสินค้าเป็นไปตามเงื่อนไขของแพลตฟอร์มนั้น ๆ เมื่อทำรายการสั่งซื้อ